肛周血管扩张破裂等
让许多“有痔之士”很受伤
老王多年前就因为痔疮在外院做过手术。近几年，他偶尔便秘，便后有轻微痔疮脱出，会自行回纳，几乎不会流血，他也就不放在心上了。
这次世界杯开幕式以来，老王连续两天和朋友一起熬夜看球，还喝了不少啤酒，吃了炸串。
放纵之后，老王发现痔疮非常肿痛，连走路都困难。
在温州市中西医结合医院肛肠科，副主任医师陈智耶接诊了老王，检查发现老王的 痔疮完全脱出肛门，发生嵌顿，需要再次手术治疗。
哪些不良因素
容易引发痔疮
1
饮食不节
看球期间难免饮食习惯不良，烧烤、啤酒都是必备之品。
吃得过多过饱、偏食肉类、油炸、油煎及辛辣刺激食物，易生湿积热，温热下注肛门，使之充血灼痛，引发痔疮。
2
久坐
看球期间，很多球迷看球短则2－3小时，久则6－7小时。
久坐会造成全身尤其是肛门部位血液回流不畅，极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔。
3
排便时间过长
研究表明， 排便时间在5分钟以下者，痔的发生率低。
排便时间超过6分钟，痔的发生率达70％以上。
世界杯期间，部分球迷为了不影响看球，常常一边排便一边手机看球，大大延长了排便时间。
这样对痔静脉丛的损伤作用远远大于排便习惯正常的人。
世界杯看球
如何预防痔疮发作
1
精选场次
没必要场场不落，精选自己喜爱球队的比赛或者强强碰面的比赛，合理安排好休息和工作的时间。
2
常做提肛运动
在看球过程中，要定时起身活动四肢，避免久坐，同时做做提肛运动，对痔疮的预防有一定的帮助作用。
3
避免病从口入
忌辛辣、忌饮酒、忌过饥过饱，多食水果、蔬菜、粗粮等。
陈智耶医师提醒
痔疮等肛肠疾病其实是生活方式病。
想要远离肛肠疾病，就要注意 生活作息规律，饮食均衡，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
要避免久坐、久站、久蹲，加强体育锻炼，注意肛门处卫生。
出现肛肠问题，一定要及时就医治疗。
专家简介
陈智耶肛肠科副主任医师
医学硕士。浙江省医师协会肛肠分会委员、浙江中医药学会肛肠分会青年委员。入选温州市中医人才计划及高级研修人才。
从事肛肠科临床和科研15年，参与编写《中西医结合肛肠病治疗学》，以副主编编写并出版《痔病与肛瘘微创手术技巧图解》。主持并参与多项省市级课题，发表多篇国内医学论文。
擅长：通过中西医结合疗法治疗痔疮、肛瘘、肛裂、便秘、肛门瘙痒等肛肠常见疾病。
周二上午，周四下午
供稿：肛肠科 陈智耶
编辑：叶娇慧
排版：叶娇慧
审核：张李琦
配图来源：创客贴（授权方式：VRF协议）
本文由温州市中西医结合医院宣传统战科编辑发布，如侵权或其他疑问，请于本文发布30日内联系我们。
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